Stretch - Фитнес Центр Гуру в Москве

Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Иногда стретчинг еще называют стрейчинг или стречинг, но это неправильно. Специалисты считают, что у стретчинга есть много плюсов:

Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными.

Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость.

Лучшая профилактика против отложения солей.

Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудового дня.

Это адекватно спланированная система упражнений на растягивание и вытягивание позвоночника, на развитие гибкости определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей для людей с разным исходным уровнем гибкости.

Запись на бесплатное пробное занятие

Спасибо, менеджер свяжется с Вами в течении 15 минут

Расписание занятий в клубах: