Fitball - Фитнес Центр Гуру в Москве

Фитбол (fitball, “fit” – оздоровление, “ball” – мяч) – это щвейцарский эффективный тренажер, простой гимнастический чудо-мяч, который великолепно решает для всей семьи оздоровительные задачи. Фитбол отлично поднимает настроение, применяется для коррекции фигуры и формирует осанку.

Тренировки фитболом дают очевидный оздоровительный эффект, такие занятия рекомендуют для восстановления организма после травм опорно-двигательного аппарата. Больные, которые выполняют упражнения на мячах улучшают обмен веществ в межпозвонковых дисках, происходит интенсивнее процесс регенерации в тканях, более эластичными становятся мышцы и ткани, а также улучшается крово- и лимфообращение.

Занятия фитболом снимают дополнительную нагрузку с позвоночника, тренируют вестибулярный аппарат и развивают координацию движений, что позволяет заниматься тренировками людям с избыточным весом. Такая гимнастика полезна при остеохондрозе, артритах, варикозном расширении вен потому что мяч отлично «разгружает» суставы.

В каких залах есть услуга: