Relax & Stretch - Фитнес Центр Гуру в Москве

Постоянное напряжение приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, различным застойным явлениям, снижению уровня гибкости и подвижности всего тела или его частей.

При помощи ролла мы воздействуем на активные точки, снимая напряжение, или напротив, заставляя с большей силой заработать ту или иную мышку, тот или иной орган. Может быть немного больно, однако после такого занятия человек достигает глубокой степени релаксации и гармонизации общего состоянияя.

Кожа будет в порядке: самомассаж стимулирует приток крови к коже, как следствие — улучшается ее состояние. Кроме того, он способствует лучшению состояния нервной системы, выведению токсинов, снятию отечности, избавлению от целлюлита.

Важно! Для групповых занятий выбирается среднее время удержания позы до 3-5 секунд. Стоит его сократить, если у вас есть склонность к варикозному расширению вен. Необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, какие области вам массировать нельзя.
В каких залах есть услуга:

В каких залах есть услуга: