Fitness Yoga - Фитнес Центр Гуру в Москве

Fitness Yoga — это современный гибрид двух видов физической активности: йоги и фитнеса. Причем, из йоги взяты только некоторые асаны и пранаямы, а из фитнеса — отдельные силовые упражнения.

Основным отличием от классической йоги является то, что в фитнес-йоге не используются духовные практики и медитативные техники. Фитнес-йога прорабатывает только физическое тело человека, но не духовное.

Фитнес-йога хорошо подходит как для новичков, так и для довольно продвинутых спортсменов. Во время занятий человек может сам регулировать степень нагрузки, что делает занятия комфортными и не травмоопасными.

итнес-йога направлена на улучшение общего физического самочувствия, укрепление мышечного корсета, развитие гибкости суставов. Она хорошо снимает напряжение после рабочего дня, подтягивает мышцы, улучшает внешний вид.

В каких залах есть услуга: