STEP 1 - Фитнес Центр Гуру в Москве

В конце прошлого века возникла cтэп-аэробика. Ее основой являются движения, напоминающие собой шаги по лестнице. Основным тренажером для использования упражнений стала степ-платформа, которая регулируется по высоте. Войдя в фитнес-залы степ-аэробика произвела настоящую революцию.

Она потрясла многих результатами занятий, потому что ритмичные и легкие движения на степ-платформе уравниваются продолжительному бегу при скорости 12 километров в час! Значительное укрепление здоровья и быстрое снижение веса регулярно посещаемых занятия стало способствовать всё большей популярности данного вида спорта.

Принося не только удовольствие, но и пользу своими простыми и легкими движениями, степ аэробика стала является доступной для всех. Благодаря незамысловатым движениям на платформе напоминающим привычные шаги не приходится тратить много времени на адаптацию и обучение. На любом уровне подготовки можно начать заниматься. Увеличивая высоту платформы – увеличивается и нагрузка, кроме этого можно стилизовать шаги и дополнить танцевальными движениями.

Step 2 — Усложненная версия занятия Step. Динамичная, высокоинтенсивная тренировка с использованием степ платформы. Зажигательные ритмы, драйв и фантазия наших тренеров, презентеров международных фитнес конвенций, не позволять вам уйти в плохом настроении! Ну а кто только начинает заниматься Степом, не отчаивайтесь если не получилось, ведь освоив базовые шаги, вы очень скоро перейдете к сложным модификациям, а занятия степ-аэробикой будут становиться все разнообразнее и интереснее с каждым днем!

В каких залах есть услуга: