Самооборона - Фитнес Центр Гуру в Москве
Главная

-

Услуги

-

Единоборства

-

Самооборона

Самооборона

Основы самообороны — базовый курс, пройдя который, вы познакомитесь с ключевыми принципами самообороны, изучите основы движения и приложения усилий в бою.

Именно здесь Вы сможете поставить удар, наработать ударную базу руками и коленями, физически и морально подготовиться к отражению нападения.

В процессе обучения Вы разовьёте психологическую устойчивость необходимую для активной и успешной самообороны. Ведь не секрет что во многом психологическое состояние, готовность бороться за свою жизнь, определяет исход боя. «Побочный эффект» от занятий самообороной — это укрепление здоровья: развитие мышц, улучшение осанки, тренировка сердечно-сосудистой системы.

А ещё хорошее настроение и радость активных занятий спортом в дружественной обстановке.

В каких залах есть услуга: