Йога в гамаках (11-13 лет) - Фитнес Центр Гуру в Москве
Главная

-

Услуги

-

Детские секции

-

Йога в гамаках (11-13 лет)

Йога в гамаках (11-13 лет)

Открыт набор в группу Йога в гамаках для детей (11-13 лет) $

Понедельник, Пятница — 18-00

Йога в гамаках для детей — это полезно и весело!

Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать!

На первых уроках инструктор расскажет как пользоваться гамаком, научит правильно и безопасно балансировать в воздухе. Все уроки начинаются с хорошей разминки, упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии.

Польза от занятий:

Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга.
Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приведет к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок.

Инструктор Мила Щукина

В каких залах есть услуга: