Twerk на Изюмской - Фитнес Центр Гуру в Москве
Главная

-

Новости

-

Twerk на Изюмской

Twerk на Изюмской

Twerk на Изюмской

Друзья! По многочисленным просьбам в Фитнес Гуру на Изюмской мы начали учиться танцевать ТWERK.

twerking (англ.) означает «трясти попой».

История возникновения (конец прошлого столетия) танцевального направления восходит к племенным танцам африканских женщин.

Элементы TWERKa включают ряд различных движений, таких как:

  • движения ягодицами (rump shaking),
  • вибрации ягодицами (booty shake),
  • ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll);
  • изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой,
  • изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней,
  • описывание восьмерки бёдрами,
  • удары бёдрами.

Занятия танцами позволяют приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедёр, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, также обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии благодаря регулярной интенсивной работе тазом. Ну, и конечно, TWERK способствует раскрепощению и избавлению от комплексов.

Приходите и убедитесь в этом сами!

Занятия проходят по четвергам, в рамках групповым программ в 21.00.