Sculpt

Силовая тренировка Sculpt формирует мышечный рельеф, способствует поддержанию тонуса, развивает выносливость и силу, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, уменьшает жировые отложения в проблемных зонах, снижает вес и улучшает осанку. В комплекс его упражнений входит разминка, предварительное растягивание, основная часть и заключительное растягивание.

Данные упражнения тренирую все мышечные группы. В Фитнес Гуру занятия проводятся с учетом подготовленности клиента и нагрузка предполагается на средней и высокой интенсивности, так же используется дополнительный инвентарь – гантели, гимнастические палки, мячи, степ платформы, амортизаторы. Укреплению здоровья и развитию внешней красоты способствуют специальные упражнения.