Relax & Stretch

Постоянное напряжение приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, различным застойным явлениям, снижению уровня гибкости и подвижности всего тела или его частей.

При помощи ролла мы воздействуем на активные точки, снимая напряжение, или напротив, заставляя с большей силой заработать ту или иную мышку, тот или иной орган. Может быть немного больно, однако после такого занятия человек достигает глубокой степени релаксации и гармонизации общего состоянияя.

Кожа будет в порядке: самомассаж стимулирует приток крови к коже, как следствие — улучшается ее состояние. Кроме того, он способствует лучшению состояния нервной системы,  выведению токсинов, снятию отечности, избавлению от целлюлита.

Важно! Для групповых занятий выбирается среднее время удержания позы до 3-5 секунд. Стоит его сократить, если у вас есть склонность к варикозному расширению вен. Необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, какие области вам массировать нельзя.

Спешите записаться на тренировку уже сегодня, чтобы увидеть результаты своего труда быстрее. В клубе можно получить профессиональную консультацию по организации тренировок, а также сходить на пробное занятие совершенно бесплатно.

Подробности по тел. +7 (495) 212-13-00