ММА

Смешанные боевые искусства – MMA (Mixed Martial Arts) сегодня являются одним из самых развивающихся видов спорта в мире. На данный момент MMA в Москве занимаются несколько сотен тысяч человек и примерно столько же задумываются о начале тренировок. Азартные соревнования, захватывающие показательные выступления, MMA-клубы в Москве привлекают все больше людей, бойцы становятся звездами мирового масштаба и все больше молодых парней с интересом присматриваются к этому спорту.

Сегодня секции ММА в Москве работает по мировым стандартам, которые опираются на следующие принципы:

  • чередование разных видов тренировки. Силовые занятия должны обязательно чередоваться с функциональными и кардио-нагрузками. Программа тренировки должна быть тщательно продумана и разработана профессиональным тренером. Только в этом случае можно ожидать достойного результата.
  • мышцам необходим восстановительный период. Разнообразная программа тренировок должна обязательно предусматривать периоды отдыха для мышц, желательно не менее 2 дней. Спортсмен должен работать на разных уровнях и всегда иметь возможность восстановиться. Иначе снизится результативность или даже могут быть получены травмы.
  • необходимо тренировать выносливость. Кроме отработок приемов и работы с мышцами спортсмен должен наращивать выносливость своего организма. Порой именно она приводит к победе. Бег, плавание, функциональный тренинг поможет увеличивать выносливость. Современное оборудование клуба позволяет решать любые спортивные задачи, а также позволяет людям внести в свою жизнь настоящий спорт.
  • индивидуальный подход. Не существует единой программы, которая любого человека приведет к званию чемпиона. Все тренировки ведутся с учетом возраста, веса, физической подготовки и целей спортсмена. MMA сегодня доступны не только мужчинам, женщины с успехом занимаются боевыми искусствами, достигая высоких результатов. Кроме того боевые искусства позволяют получать красивое и здоровое тело.

Микс файт – это образ жизни. Принципы смешанных боевых искусств распространяются не только на правила тренировок, они также касаются основ питания, психологии и жизненной философии. Освоение искусства боя позволяет достичь уверенности в себе и успеха в разных сферах деятельности.

Занятия MMA возможны в мини группах и персонально.

Подробную информацию уточняйте на ресепшн клуба по тел. +7 (495) 212-13-00 или у персонального тренера.