Functional

Из всех значений слова «функциональный» наиболее ближе к тренингу подходит термин из области архитектуры, который означает «конструктивный».

Данный вид тренировки  вовлекает в работу все мышцы до единой, заново строит ваше тело и самым естественным образом помогает преодолеть все трудности реальной жизни.

Он является самым универсальным и незаменимым для всех, кто ведет активный образ жизни и увлекается спортом. На сегодняшний день фитнес-эксперты рекомендуют функциональный тренинг, который помогает повысить выносливость, координацию, мышечную силу и построить более приспособленное тело для спортивной работы и повседневной жизни. В западных фитнес-клубах все более популярным становится программа функциональный тренинг, которая помогает тренировать не только отдельные группы мышц (как большие, так и малые), но и  так называемые постуральные мышцы (глубокие). Наше тело благодаря данным мышцам может удерживать позвоночник в правильном положении, противодействуя силам гравитации и осуществлять правильную статичную и динамичную работу.

Функциональная тренировка воздействует не только на отдельные части организма, но и на его схему и работу в целом, а результатом данной тренировки является оптимальное функционирование человека.

Основным принципом функционального тренинга является адаптация тела к нагрузкам, определяющим функциональную силу, гибкость, стабильность, равновесие и координацию. Данный вид тренинга это идеальный способ также максимизировать и спортивную подготовку.

Спешите записаться на тренировку уже сегодня, чтобы увидеть результаты своего труда быстрее. В клубе можно получить профессиональную консультацию по организации тренировок, а также сходить на пробное занятие совершенно бесплатно.

Подробности по тел. +7 (495) 212-13-00